更換公路車輪胎的步驟如下：
使用六角扳手或快拆杆卸下需要更換輪胎的車輪。如果車輪裝有快拆杆，鬆開快拆杆並提起車輪。
將氣嘴鬆開，將內胎的氣放掉。
使用翹胎棒將外胎從一側撬開，這一步需要一些力氣，可能需要兩個人配合完成。
檢查外胎和內胎的狀況，如果內胎被扎破，檢查外胎內部是否有異物或損傷。
將新的外胎稍微打一點氣，使其更容易安裝。確保輪圈內的墊片擺正，然後將新的內胎從氣嘴開始一圈塞進去。
將外胎套回輪圈。這一步可能比較困難，尤其是最後一點。可以使用一些技巧，如先從一端開始安裝，然後逐漸推向另一端，這樣會更容易安裝。
檢查外胎是否均勻地套在輪圈上，確保沒有卡住的地方。
給輪胎打氣，可以使用便攜式手動打氣筒或電子打氣筒。隨着氣壓的升高，會聽到一聲響聲，這表示內胎已經正確卡入外胎中。
調整輪胎氣壓至合適的水平。
如果車輪裝有快拆杆，記得鎖緊快拆杆並將剎車鎖回原位。
請注意，在操作過程中要小心，避免損傷內胎或外胎。