調節冷凍櫃溫度的方法取決於冷凍櫃的類型。以下是兩種常見的溫度調節方法：
機械調節的冷凍櫃。在冷凍櫃的冷藏室或冷凍室內找到一箇溫度調節旋鈕（通常是一箇圓形或方形的刻度盤，上面標有數字），每個數字代表不同的溫度，通過旋轉這個旋鈕來調節冰櫃的溫度，數字越小，溫度越低；數字越大，溫度越高。
電子調節的冷凍櫃。在冷凍櫃的門板上找到一箇電子顯示屏（顯示當前冷藏室或冷凍室的溫度），並提供一些選項來調節溫度，可以通過按下按鈕或滑動屏幕來選擇不同的溫度選項。
需要注意的是，不同季節可能需要調節至不同的檔位。例如，在冬季環境溫度低時，可能需要調至4至6檔；夏季由於環境溫度過高，應該調至2或3檔。頻繁調節冰櫃溫度可能會影響食物的保存時間和增加能耗，因此建議在必要時進行調節。