冷感毛巾的使用方法相 對 簡 單，主要有以下 幾 種用途：
基本使用方法。 將冷感毛巾浸 濕，然 後 輕 輕 擰乾 並甩 動，以降低 溫度 並增加 涼感。 這可以使 體 溫保持 恆定，有 助於 恢復 體力，特 別 適合在 運 動 時使用。
降 溫和防暑。 由於其速冷降 溫的特性，冷感毛巾也 適合在高 溫天 氣下的 戶外活 動使用，能有效降低 體 溫 並防止中暑。
緩解 發 燒和不 適。在 發 燒 時，可以使用冷感毛巾 進行物理降 溫。 將毛巾放入冷水中浸 濕， 擰乾 後 輕 輕敷在 額 頭或腋下等部位，可以有 助於退 燒和 緩解不 適。
提高舒 適度。在 運 動 後使用冷感毛巾擦拭汗水，不 僅可以降 溫， 還能 減 輕疲 勞感。
此外，冷感毛巾 還可以 掛在脖子上作 為 簡易的降 溫神器，或者放在 冰櫃里冷 凍 後使用，以增 強其降 溫效果。