根據五行理論，如果一個人命中缺金和水，那麼在取名時可以考慮加入屬金和屬水的字以平衡五行。以下是一些適合的女孩名字推薦，這些名字既包含了屬金的字也包含了屬水的字，以幫助補充命中所缺的元素：
如潔 - 潔字屬水，代表純潔和高尚。
涵穆 - 涵字屬水，代表包容和深沉；穆字屬金，代表和諧和莊重。
鈺湘 - 鈺字屬金，代表珍貴和堅強；湘字屬水，代表溫柔和包容。
紫含 - 紫字屬金，代表高貴和優雅；含字屬水，代表含蓄和包容。
雨真 - 雨字屬水，代表柔情和滋養；真字屬金，代表真誠和真實。
瑞香 - 瑞字屬金，代表吉祥和幸福；香字屬水，代表清新和自然。
清秋 - 清字屬水，代表清澈和純潔；秋字屬金，代表成熟和收穫。
海星 - 海字屬水，代表廣闊和包容；星字屬金，代表明亮和指引。
霓鈺 - 霓字屬火，代表絢麗和多彩；鈺字屬金，代表珍貴和堅強。
悅含 - 悅字屬木，但可以用於補水；含字屬水，代表含蓄和包容。
以上名字均選自五行理論，旨在通過名字中的字義和屬性來補充命中所缺的金和水元素。請注意，這些名字的選擇基於傳統的五行理論，並不一定適用於所有情況。在為孩子取名時，還應考慮家庭的文化背景、個人喜好以及名字的實際意義。