分手後走出來的方法有很多，主要包括：
接受現實，勇敢面對。分手後首先要接受現實，勇敢地面對分手，正視自己的情感。
轉移注意力，尋找新的興趣愛好。參與新的活動或尋找新的興趣愛好，如運動、旅行、閱讀等，可以幫你轉移注意力，逐漸忘記分手的痛苦。
學會獨立，重新開始。嘗試獨立面對生活，不要過分依賴他人，也不要陷入孤獨。積極面對生活，嘗試新的工作、學習新技能或參與社區活動。
尋求專業幫助，心理輔導。如果感覺痛苦難以自拔，可以尋求心理醫生的幫助，理清情感問題。
培養積極心態，迎接未來。努力調整心態，積極面對生活，相信未來會更好。
珍惜當下，珍惜身邊的人。不要將所有情感和注意力都放在過去的戀人身上，而忽略了身邊的人。
給自己時間和空間。適當的時間和空間來療傷是必要的。專注於自己的內心成長和個人發展，不要急於尋找新的感情。
健康生活方式。保持合理飲食、充足睡眠和適度運動，以促進身心健康。
適度追憶過去，但不要沉迷。可以適當追憶過去的美好時光，但重要的是學會尋找新的感情寄託。
避免過度沉浸在悲傷中。允許自己悲傷，但不要迴避思考。
以上這些方法可以幫助你更好地處理分手後的情感困擾，逐漸走出陰影，恢復積極的生活態度。