體育訓練輔助設備
分腿器是一種體育訓練輔助設備，主要用於幫助練習者進行腿部和髖部的柔韌性訓練。它可以通過不同的動作和姿勢來增強腿部的柔韌性，同時也可以幫助減肥和鍛鍊身體。分腿器的使用操作相對簡單，包括傾斜、伸展和硬拉等動作。此外，分腿器還可以作為瑜伽練習的一部分，對身體健康有益。
分腿器的設計可以調節，以適應不同使用者的需要，特別是對於長腿或短腿的學員來說，這種可調節性使得訓練更加方便和有效。它通過將兩腿左右一字伸開，輔助支撐，使兩腿的小後側著地，壓緊地面，進行專業的拉伸訓練，有效地對腿部橫叉韌帶進行拉伸。
在使用分腿器進行訓練時，應注意動作的準確性和安全性，避免因操作不當造成傷害。同時，結合其他形式的鍛鍊，如重量訓練和有氧運動，可以更全面地提升身體柔韌性和健康水平。