初老通常指的是人們開始出現老化跡象的階段，這個過程可能在30歲左右開始，有時甚至更早，如25歲。初老的特徵包括面部略微鬆弛、法令紋、印第安紋、淚溝或口角紋等輕微出現。除了生理上的變化，初老還涉及到心理狀態，如因工作壓力和生活壓力導致的心理年齡大於實際年齡，可能出現失眠、焦慮、記憶力下降、胃疼、腰痠背痛、脫髮等症狀。
在生理上，初老可能表現爲內分泌失調、消化系統功能障礙、循環系統問題等。心理上的表現則包括對新鮮事物缺乏興趣、心態消極等。肌膚問題如毛孔粗大、皺紋顯現、肌膚凹陷下垂、乾燥缺水等也是初老的症狀。
需要注意的是，初老並不是真正意義上的未老先衰，而是一箇隨着年齡增長自然出現的生理和心理變化過程。