雲南自由行攻略如下：
第一天：直飛麗江，住宿選擇麗江古城。白天可以在花園美墅里享受柔軟時光，晚上去古城看看燈湖闌珊的夜景。
第二天：睡到十點出發去拉市海，車程30分鐘。可以騎馬行走在茶馬古道上感受自然風光，中午吃頓當地土雞火鍋，傍晚去看一場《麗江千古情》。
第三天：去玉龍雪山，車程50分鐘。可以坐大索道先去冰山公園看白雪崖皚雲海茫茫，再到山腳下的藍月谷遊覽。
第四天：早上出發去瀘沽湖，車程三個半小時。抵達觀景台後，可以環湖遊玩，瀘沽湖屬於雲南也屬於四川，看晚霞一定要去女神灣，晚上可以看滿天星星和波光連點。
第五天：早起去小五霸看日出，再乘坐豬草船登島。最後瀘活湖的美食豬膘肉、淑女痲酒一定要嘗一嘗。
第六天：去香格里拉，全程高速兩個小時到達。如果是夏天沿途一定要去虎跳峽，雨季洶湧澎湃，壯觀無比。下午去伊拉草原納帕海。
第七天：獨克宗古城龜山公園上游世界上最大的轉經筒，據說可以賺來好運。下午去普達措公園或者是松山寺。
以上行程不含機票，自助行加門票人均費用在三四千。另外麗江的美食也要做個推薦，渣渣米線、阿婆辣排骨雞頭涼粉，黑山羊火鍋，野生菌火鍋都值得嘗一嘗。