勵志

勵志人生知識庫

功能飲料是什麼

特殊設計的飲料

功能飲料是一種特殊設計的飲料,旨在滿足特定人羣的需求,通過提供能量、電解質和營養素等,幫助調節人體功能,但並不以治療疾病爲目的。功能飲料主要分爲以下三種類型:

能量飲料。含有咖啡因、糖和其他能量來源,如氨基酸和牛磺酸,能夠短時間內提高精力和體力,適合需要長時間工作或進行高強度運動的人羣。

營養素飲料。加入了維生素、礦物質、膳食纖維、益生菌等微量元素,具有保健功效,適合需要補充日常所需營養的人羣。

運動飲料。含有豐富的營養元素,如維生素、膠原蛋白、膳食纖維等,科學配比,旨在補充運動中丟失的營養,增強體力和消除疲勞。

功能飲料通常包含咖啡提取物、瓜拉納、茶提取物等刺激性成分,以及維生素B族、牛磺酸、維生素C、鈉、鉀等營養成分,這些成分有助於提神醒腦、增強免疫力和提高運動表現。選擇功能飲料時,應根據個人的需求和活動水平來決定,同時注意不要過量攝入咖啡因等刺激性成分。