助眠好物有很多種，以下是一些常見的分享：
遮光眼罩。選擇質地舒適、形狀合適、不漏光的遮光眼罩，如七紗科技重力眼罩和illumage美容眼罩，前者舒適度高，後者含有銅離子，有助於淡化眼周細紋。
耳塞。選擇適合的耳塞，如橡膠入耳式耳塞，以隔絕噪音，創造安靜的睡眠環境。
蒸汽眼罩。使用可發熱的蒸汽眼罩，幫助放鬆眼部和身體，促進睡眠。
香薰/精油。使用助眠香薰或精油，如葡萄柚和混合水果味素油，幫助放鬆身心，如muji的葡萄柚和混合水果味素油，或者選擇喜歡的香爐和香，如香爐和香。
白噪音APP。使用白噪音套用，如小睡眠APP，幫助遮蔽環境噪音，如海浪聲、雨聲等，有助於入睡。
智慧型睡眠儀。使用智慧型睡眠儀，通過電脈衝刺激，幫助調整腦電波，改善睡眠質量。
高品質床品。選擇舒適的床品，如希爾頓酒店X睡眠管家聯名四件套，有助於提高睡眠體驗。
選擇適合自己的助眠好物時，可以考慮個人的睡眠需求和偏好。