勵志心理學是研究激發、增強和維持個體動機和行為的科學方法的一門學科。它研究如何幫助人們更好地自我認知、自我肯定和自我實現，以促進個體的自我發展和個人成就。
勵志心理學重視如何調動人的動機，促進人的自我超越和自我實現，以及如何激發人的行動力，幫助人們克服困難和挫折，追求成功和成就。它認為，人的動機和行為是可調控的，通過有效的心理干預和技能培訓，可以幫助人們提高動機水平、增強行動能力，從而達到更好的個人成就和人生價值。
勵志心理學的方法包括但不限於自我肯定、自我管理、自我調節、自我超越、自我實現等。它強調個體的主觀努力和行動，注重與環境的適應和互動，以及與他人的合作和協作。它還注重幫助人們建立健康的生活方式、良好的心理狀態和適宜的行為模式，以促進個體的全面發展和個人成就。
在實施勵志心理學的過程中，需要注重個體的差異性，尊重個人的特點和需求，以及適應環境的變化。此外，也需要注重與其他心理學領域的交叉融合，如人格心理學、情感心理學、行為心理學等，以更好地幫助人們獲得更好的自我發展和個人成就。