勾手四周跳是花樣滑冰中的一種跳躍動作，具有以下特點：
難度係數：勾手四周跳的難度係數相對較高，因此在比賽中能夠獲得較高的分數。
起跳準備：
使用「後壓步」或其他步法獲得相應的速度。
變換為左後外刃滑行姿態，深屈滑足。
右足在滑行弧線上向後遠伸，左臂在前，右臂在後。
右足下擺點冰，左足後滑，繼續滑向點冰足。
起跳和騰空轉體：
點冰足撐跳，左腿滑過點冰點，向起跳方向擺出。
兩臂同時向起跳方向擺出，身體跟隨轉體，直到刀尖離開冰面。
騰空後，兩臂收緊在胸前，浮足自然在體前交叉成反直立轉的姿勢。
以身體右側為轉體軸心，沿滑行弧線逆向轉體。
落冰滑出：
右足刀齒觸冰，從刀齒迅速過渡到右後外刃。
髖、膝、踝做深屈的垂直緩衝。
右足成弓步姿勢做後外刃滑出，兩臂與浮足迅速展開。
落冰時，需注意手臂、上身、浮腿呈舒展狀態。
勾手四周跳不僅要求運動員具備良好的身體素質和協調能力，還需要精確的技術執行來確保動作的成功完成。