北京一周的旅遊攻略可以按照以下順序進行：
第一天：到達北京後，可以先到天安門廣場和故宮開始你的旅程，故宮是一個必去之地，可以提前線上上預約門票。之後可以前往景山公園，從這裡可以俯瞰整個北京市區。
第二天：早上可以去頤和園遊覽，這是一個著名的皇家園林，之後可以前往國家博物館了解中國的歷史文化。
第三天：前往八達嶺長城，這是長城的一段，之後可以去鳥巢和水立方，晚上這裡的燈光秀非常漂亮。
第四天：可以去頤和園、圓明園以及清華大學或北京大學，這些地方都是北京的重要地標，非常適合拍照留念。
第五天：可以去天壇公園感受中國古代的宗教和文化，之後可以去中國國家博物館進一步了解中國的歷史文化。
此外，在北京的每一天，都不要忘記品嘗北京的特色美食，如北京烤鴨、炸醬麵等。在遊覽的過程中，可以選擇乘坐捷運或公交，也可以選擇步行，以更深入地體驗北京的風情。晚上可以選擇去三里屯等商圈體驗北京的夜生活。以上行程僅供參考，具體可以根據個人興趣和體力情況進行調整。