北京七天旅遊攻略可以按照以下方式安排：
第一天，到達北京後入住酒店，休息調整時差。可以前往附近的王府井大街遊覽，體驗北京的特色小吃和購物。
第二天，遊覽天安門廣場和故宮博物院。上午參觀天安門廣場，下午深入故宮博物院，領略中國古代皇室的歷史和文化。
第三天，前往頤和園和圓明園。上午遊覽頤和園，欣賞皇家園林的美麗景色；下午參觀圓明園，了解中國近代歷史的滄桑。
第四天，攀登八達嶺長城。全天在八達嶺長城，體驗「不到長城非好漢」的豪情壯志。
第五天，遊覽恭親王府和奧林匹克公園。上午參觀恭親王府，了解清代王府的建築風格和歷史文化；下午遊覽奧林匹克公園，欣賞鳥巢、水立方等現代建築。
第六天，參觀清華大學和北京大學，領略中國頂尖學府的風采。下午可再次遊覽頤和園，品味皇家園林的不同韻味。
第七天，自由活動。可以根據個人興趣安排行程，如再次遊覽喜歡的景點、嘗試北京的小吃、購買特色手信或在咖啡館悠閒度過。
此外，建議提前預約景點並下載好捷運套用，以便於在北京期間的移動和遊覽。不要忘記品嘗北京的地道美食，如北京烤鴨、炸醬麵等。