北京三天自助游的攻略如下：
第一天：
住宿：選擇靠近捷運的酒店，如7天優品酒店北京東直門機場快軌站，位置便利且價格適中。
遊玩：從酒店出發前往鼓樓，體驗老北京的風情，然後前往The Box，這裡有很多潮牌，適合年輕人。下午前往天壇公園和景山公園，天壇公園可以欣賞祈年殿的壯觀，景山公園則可以俯瞰故宮全貌。晚上遊覽北海公園，體驗滑凍的樂趣。
第二天：
上午：前往長城，如八達嶺長城或慕田峪長城，感受長城的壯麗與雄偉。
下午：遊覽頤和園，欣賞皇家園林的美景。
晚上：返回市區，享用一頓正宗的北京烤鴨。
第三天：
上午：前往南鑼鼓巷，感受老北京的風情，這裡有文藝小店和特色餐館。
下午：前往後海，遊覽胡同和四合院，體驗老北京的生活方式。
晚上：在後海附近的酒吧街體驗一下北京的夜生活。
以上行程可以根據個人興趣和時間靈活調整。在北京旅遊時，建議提前規劃好行程，尤其是景點的預約和門票購買，以確保旅遊體驗。同時，注意北京的交通和天氣情況，以便更好地安排行程。