跑10公里所需的時間因個人體能、訓練水平、年齡、性別以及跑步路線的不同而有所差異。以下是基於不同水平跑步者的時間參考：
1.專業運動員或經過專業訓練的人：能在30分鐘到40分鐘內完成10公里，平均配速在3'17"到4'00"之間。
2.業餘愛好者：
較高水平的業餘愛好者：約需50分鐘到70分鐘，平均配速在5'00"到7'30"之間。
普通成年人：大約需要60分鐘左右，而較高水平的跑者可以在50分鐘內完成。
初學者或身體狀況一般的人：可能需要45分鐘到1小時，平均配速在4'00"到9'30"之間。
3.性別差異：男性通常比女性完成10公里的時間短，因為男性在心肺功能和肌肉力量方面普遍優於女性。
4.年齡因素：年齡越大，完成10公里的時間可能越長。例如，20至29歲的人可能在40分鐘至50分鐘之間，而50歲以上的人可能在50分鐘至1小時15分鐘之間。
5.健康狀況：健康狀況良好的人可能更快完成10公里。
6.路線和天氣條件：平坦、無起伏的路線可能比起伏大的路線快5到10分鐘。極端天氣會影響跑步速度和時間。
總的來說，對於一般跑步愛好者來說，能在50分鐘到70分鐘內完成10公里是一個常見的成績。如果是業餘愛好者，那麼在70分鐘左右完成也是正常的。對於初學者或身體狀況一般的人，可能需要更長的時間。