十穀米的故事主要源自於中國古代的養生觀念。
在傳統中醫理論中，五穀是養人的基礎，而十穀米就是五穀的完美結合，具有養生、療疾、長壽等意義。據傳，此米可養脾、強腎、明目，具有補中益氣、健脾益胃、清熱解毒等功效，對頭暈目眩、視力不清、脾胃虛弱等症狀有一定的緩解作用。
此外，十穀米還有一則神奇的故事。有一位老人，長期食欲不振，精神萎靡。後來，他聽一位道人講，十穀米可治百病。於是他便照辦了，每日煮食十穀米，一段時間後，他食慾大開，精神也好了很多。這個故事可能有些誇張，但十穀米確實是一種營養豐富的食品，長期食用對身體有益。
總的來說，十穀米在古代養生觀念中具有重要意義，而其神奇故事可能含有一定的誇張成分，但其作為食品，長期食用對身體確實有益。