南昌的健身房眾多，以下是一些主要的健身房及其特點：
戶外公共區域及健身器材：免費開放，位於體育場，適合各種健身愛好者。
籃球、網球、羽毛球、桌球：免費開放，適合各類球類運動愛好者，位於綜合訓練館（體育館副館）。
游泳館：免費開放，特別適合游泳愛好者，在全民健身日有更多優惠活動。
凱菲特健身俱樂部：位於解放西路玉河明珠廣場，提供專業的健身服務。
奇蹟健身會所：位於解放西路嘉信茂廣場4F沃爾瑪，提供多樣化的健身選擇。
銳化健身俱樂部：位於永外正街南段48號，價格親民，適合各階層人士。
魅力健身會所：西湖區恆茂國際華城19棟，提供全面的健身服務，包括游泳。
華英健身中心：船山路630號，價格適中，適合日常健身需求。
新自我健身俱樂部：岔道口西路16號，月卡價格親民。
優貝斯健身俱樂部（原都市健身俱樂部）：洪都中大道240號，年卡價格適中。
振華健身中心：中山路71號百花洲電影院隔壁，營業時間長，適合各種健身需求。
Tony Brother Fitness兄弟健身：紅谷灘新區綠茵路36號工人文化宮，教練專業，提供私教服務。
優麗卡瑜伽：南昌市上海路東方銀座六層，專注於瑜伽等身心鍛鍊。
英煌健身：青山湖區上海路300號愛購時尚廣場6樓，服務優良。
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