祛斑的方法有很多，包括雷射治療、使用外用製劑、口服藥物、使用特定的護膚產品等。具體如下：
雷射治療。這是一種高效的方法，特別是對於黃褐斑、雀斑和老年斑，皮秒或超皮秒雷射是常用的。
外用製劑。如熊果苷、左旋維C、氨甲環酸等，這些成分可以抑制黑色素的生成和促進皮膚美白。
口服藥物。如穀胱甘肽，有助於提升治療效果。
特定護膚產品。如膚泊漫祛斑霜、SK-II肌因光蘊祛斑精華露等，含有能夠淡化斑點的活性成分。
氫醌乳膏。這是一種美白祛斑藥物，可以改善膚色不均和黃褐斑。
維A酸乳膏。促進表皮細胞更新，改善皮膚質地。
壬二酸乳膏。減輕皮膚色斑。
此外，還有如維生素E乳、水楊酸軟膏等，以及一些日常的護膚建議，如避光防曬、保持良好的飲食習慣和睡眠質量。選擇哪種方法取決於斑點的類型和個人的皮膚狀況，建議在專業醫生的指導下進行治療。