莆田是一個歷史悠久、文化豐富的城市，擁有許多值得一游的景點和美食。以下是一份推薦的三日游攻略：
第一天：
上午：南山廣化寺，這是一個寧靜的佛寺，擁有豐富的歷史文化遺產，尤其是宋朝時期的釋迦文佛塔。
中午：興化府歷史文化街區，這是一個充滿古老建築和濃厚歷史氣息的街區，可以體驗當地的歷史文化。
下午：莆田市博物館，免費參觀，可以了解莆田的歷史和媽祖文化。
晚上：綬溪公園，這是一個美麗的公園，可以乘船欣賞兩岸風光，公園內有「狀元村」，古韻古香。
第二天：
全天：湄洲島，這是莆田最出名的旅遊景點，媽祖文化的發源地，島上有許多免費的景點，如媽祖祖廟、鵝尾神石園、黃金沙灘等。
第三天：
上午：汀港山，不需要門票，山頂風景絕佳，適合拍照打卡。
下午：彩虹路和海上棧道，適合晴天打卡，藍天和大海再加上彩虹路真的超美的。
晚上：可以選擇在當地的餐館品嘗美食，如西天尾扁食、麥當勞等。
此外，莆田的美食也不容錯過，如豆漿炒米粉、紫菜海蠣酥、海蠣餅、莆田滷麵、泗粉、魚丸、扁食、套腸、荔枝肉、生煎包、佛跳牆、酸辣魷魚湯、甜品等。