去西藏旅遊的攻略主要包括以下幾個方面：
線路選擇。根據個人時間和偏好，可以選擇不同的旅遊線路。例如，6天5夜的林芝、珠峰、納木措溫泉線路，4天3夜的林芝、羊湖、納木措線路，或6天5夜的林芝、山南、珠峰、納木措線路等。這些線路涵蓋了西藏的高人氣景點，如布達拉宮、巴松措、魯朗林海、雅魯藏布大峽谷等，且包含了住宿、餐飲和景區門票等費用。
交通方式。推薦坐火車前往拉薩，尤其是從北京、上海、廣州、重慶、成都等城市直達拉薩的火車，全程大約40多小時。沿途可以經過西安、蘭州、西寧、格爾木等旅遊城市，一路遊玩到達拉薩，有助於適應高原環境，減少高原反應。
風景欣賞。坐火車可以欣賞沿途的高原風景，如雪山、高山雪原和碧綠草原等，這是坐飛機所體驗不到的。特別是格爾木到拉薩的火車路段，風景尤為美麗，應儘量安排在白天乘坐。
文化體驗。可以深入體驗藏族文化，如訪問藏族民俗村，了解當地的風俗習慣和歷史傳統。
此外，在計劃西藏旅遊時，還需考慮個人健康狀況，尤其是對高原反應的適應能力。首次前往高原地區的遊客應準備好必要的藥物，如抗高原反應藥等。同時，注意保持體力和水分，以應對高海拔環境下的身體挑戰。