勵志

勵志人生知識庫

吃素的吃法

吃素有很多種方式,以下是一些素食菜譜及其做法:

酸辣土豆絲。土豆去皮切絲,洗去澱粉後炒制,加入尖椒和乾辣椒,用香醋調味。

素三丁。使用熟玉米粒、豌豆和胡蘿蔔丁,加入橄欖油和鹽炒制。

素蠔油杏鮑菇。杏鮑菇切片,搭配西藍花和金蘭素蠔油炒制,加水燒開收汁。

快手涼拌黃瓜。黃瓜切段,加入芝痲油、陳醋、鹽、蔬果粉和辣椒醬涼拌。

芹香花生米。使用芹菜和花生米,加入適量調味料炒制。

涼拌雙耳。銀耳和黑木耳配青紅椒塊,用鹽、糖、香醋等調味。

油浸豆腐。豆腐塊炸制後浸入滷水,20分鐘後食用。

藍莓山藥。山藥去皮搗成泥,加入藍莓罐頭。

琥珀核桃仁。核桃仁用糖和素黃油炒制至金黃。

這些菜譜既美味又健康,適合素食者嘗試。