使用同步推的方法如下：
在iPhone、iPad或iPod touch上訪問同步推官網，選擇適合您設備的版本進行線上安裝。
下載並打開同步推套用，仔細閱讀啟動後的提示，然後選擇您喜歡的軟體進行下載。
首次使用同步推時，下載的套用可能會出現彈出賬號密碼框或閃退的現象。這時，您需要在電腦上下載同步助手，連線設備後，點擊首頁的正版授權按鈕，以解決問題。
使用同步推下載的軟體，也可以用電腦版的同步助手進行更新。
此外，同步推還支持照片、音樂和鈴聲的導入導出。具體操作如下：
照片導入導出。連線蘋果手機和電腦，選擇「圖片」頻道下的「照相機」分類，導出手機中的圖片到電腦；或從外部導入圖片到手機中存儲。
音樂導入。連線設備後，切換至同步助手的「音樂」界面，從「音樂」分類欄右方編輯框上方單擊「導入」按鈕，選擇需要導入的音樂檔案進行導入。
鈴聲導入。在同步助手的「音樂」界面中選擇「鈴聲」分類，點擊「導入鈴聲」，選擇鈴聲檔案進行導入。
並且，您還可以在同步助手的「套用」頻道下進行軟體遊戲的安裝和卸載操作。