名人說多吃水果的好處如下：
* “水果是世界上最好的的神奇養料”。這種說法源於水果內富含的維生素、纖維和抗氧化物能夠幫助身體和大腦保持年輕且健康。許多名人認為，水果是保持身心健康和活力不可或缺的一部分飲食，可以幫助我們更好地享受生活，抵抗壓力和疲勞。
* “水果是天然的能量源泉”。水果富含纖維，可以幫助我們保持長時間的飽腹感，這對於那些需要長時間集中注意力和高強度工作的人來說是非常有益的。
* “水果是平衡飲食的關鍵”。許多名人強調飲食的平衡，而水果作為天然、低熱量、高營養的食物，是平衡飲食的重要組成部分。許多名人推崇攝入不同種類的水果，認為這樣可以確保攝入不同的營養素，有利於健康。
總之，多吃水果可以補充人體所需的營養物質，促進健康。除了補充營養，水果還可以提供天然的口感和香氣，讓人心情愉快。然而，在攝入水果時也要注意適量，避免過量攝入糖分和影響正餐的攝入。總的來說，多吃水果是有益於身體健康的。