吐司沙拉是一種簡單又美味的料理,以下是這種料理的做法:
準備食材,包括葉菜(如苦菊)、麵包、聖女果、雞蛋、紅腰豆等。
將葉菜撕成小片,麵包切成小丁,聖女果對半切,雞蛋切成小塊。
將麵包丁、聖女果、紅腰豆等放入一個大容器中。
根據口味加入低脂沙拉醬,如果喜歡可以再加一點海鹽。
翻拌均勻。
取一個盤子,將葉菜鋪在底部。
將拌好的沙拉放在葉菜上。
最後放上雞蛋塊,撒少許黑椒。
吐司沙拉的食材可以根據個人喜好進行調整,這樣做出來的吐司沙拉既健康又美味。
吐司沙拉是一種簡單又美味的料理,以下是這種料理的做法:
準備食材,包括葉菜(如苦菊)、麵包、聖女果、雞蛋、紅腰豆等。
將葉菜撕成小片,麵包切成小丁,聖女果對半切,雞蛋切成小塊。
將麵包丁、聖女果、紅腰豆等放入一個大容器中。
根據口味加入低脂沙拉醬,如果喜歡可以再加一點海鹽。
翻拌均勻。
取一個盤子,將葉菜鋪在底部。
將拌好的沙拉放在葉菜上。
最後放上雞蛋塊,撒少許黑椒。
吐司沙拉的食材可以根據個人喜好進行調整,這樣做出來的吐司沙拉既健康又美味。