含羞苞的進化過程如下：1.含羞苞的進化不依賴於等級，而是滿足特定的條件。當含羞苞與訓練家的親密度達到220以上，並且在白天提升等級時，它可以進化成毒薔薇。 2.毒薔薇的進化需要使用光之石，使用後毒薔薇可以進化成羅絲雷朵。