含酵素最多的水果

青木瓜和鳳梨

含酵素最多的水果是青木瓜和鳳梨。具體介紹如下：

青木瓜。其果肉及葉子中含有豐富的木瓜蛋白酶(Papain)和維他命C，這些酵素不僅可以促進消化，還有助於分解肌肉中的乳酸，減輕疲勞並預防體內脂肪的囤積。

鳳梨。其果肉及葉子中含有豐富的分解蛋白質的消化酵素，具有抗發炎、增加免疫力及溶解血栓的功效，對健康有多方面的益處。