周哈里窗理論（Johari Window）是一個用於描述人類自我認知的模型，由心理學家Joseph Luft和Hary Ingham在20世紀50年代提出。這個理論認為個人的自我可以分為四個部分，它們構成了自我認知的不同方面：
開放我。這是自己知道且別人也知道的部分，包括性別、外貌、身高、婚姻狀況、職業、能力、興趣愛好等。
盲目我。這是自己不知道而別人知道的部分，例如個人的習慣或表情，自己沒有察覺到，但別人注意到了。
隱藏我。這是自己知道但別人不知道的部分，比如個人的隱私、秘密、心理狀態等。
未知我。這是自己和別都不知道的部分，代表個人的潛在能力和特質，或者是潛藏在意識深處的部分。
通過理解和認識這四個部分，個人可以更全面地了解自己，包括自己的優點、缺點、盲點以及未知的潛力。該理論強調了自我認知的重要性，以及通過與他人的互動和反饋來增進自我了解的過程。