沒有回奶的效果
咖啡作為一種常見的飲品，在哺乳期並沒有回奶的效果，它只是一種普通的飲品，能夠緩解口渴，也能增加人體的能量。然而，哺乳期婦女在飲用咖啡時需要謹慎，因為咖啡中含有咖啡因，咖啡因可以通過乳汁分泌，對嬰兒產生影響。
咖啡因具有興奮中樞神經的作用，可能會刺激嬰兒的中樞神經系統和心臟肌肉的收縮，導致嬰兒出現頭疼、頭暈、煩躁、失眠、心律加快、呼吸急促等症狀。此外，咖啡因還可能通過乳汁傳遞給寶寶，可能導致寶寶出現不適反應，如失眠、哭鬧、胃痛等。
因此，哺乳期婦女應該注意控制咖啡的攝入量，一般來說每天應該不超過200毫克的咖啡因。如果需要喝咖啡，建議少量飲用，並在哺乳前等待6-8小時，以確保咖啡因大部分排出體外。如果大量飲用咖啡，建議在24小時後再餵奶。同時，哺乳期女性要注意多休息，保證充足的睡眠時間，避免熬夜和過度勞累，飲食方面也要加強營養，多吃富含蛋白質的食物以及新鮮的水果蔬菜，有利於身體健康。