哈他什麼意思

「哈他」一詞在瑜伽文化中廣泛使用，特別是在哈他瑜伽（Hatha Yoga）中具有深刻的意義。

「哈他」中的「哈」代表太陽，象徵著陽性能量或熱量；「他」代表月亮，象徵著陰性能量或冷卻作用。因此，「哈他」象徵著陰陽、冷熱、男女、柔剛等對立面的結合與平衡。在瑜伽實踐中，「哈他」指的是結合和平衡人體內的陽性能量和陰性能量，通過體位法、呼吸控製法等練習，達到身體的淨化、平衡和能量的激發。簡而言之，「哈他」是追求身心和諧與平衡的概念。