如果您感到什麼也做不了，這可能是一種症狀，其背後可能有多種原因。首先，建議進行身體健康檢查，以確定是否存在一些基本的健康問題，如高血壓、高血糖、甲狀腺功能減退症等。這些狀況都可能導致感到無力或無法集中精力。如果檢查後未發現器質性疾病，那麼可能是心理方面的問題，如焦慮症或抑鬱症。在這種情況下，可以尋求心理諮詢或治療。
同時，建議您樹立自信心，多與家人和朋友交流，參加集體活動，調整心態，緩解壓力。保持積極樂觀的態度，相信自己能夠克服困難。如果遇到具體的工作或生活挑戰，可以嘗試與同事或家人溝通，尋求幫助和建議。此外，保持健康的生活習慣，如規律運動和合理飲食，也有助於提高身體和心理狀態。
總之，如果您持續感到什麼也做不了，最重要的是尋求專業醫療或心理諮詢幫助。同時，採取積極的生活方式調整和心態轉變也是重要的。