使用啫喱膏的方法如下：
清潔頭髮。在使用啫喱膏之前，先洗髮，並將頭髮擦至八成乾。
準備啫喱膏。對於整體造型，將少量啫喱膏擠入掌心，雙手搓勻；對於局部造型，將少量啫喱膏擠在食指肚上，用大拇指搓勻。
造型。使用啫喱膏的手塗抹在頭髮上，通過手的抓拉可以隨意改變頭髮方向，直到滿意的效果。
乾透。等待頭髮自然乾透。
使用啫喱膏的注意事項如下：
儘量避免啫喱膏接觸頭皮，並且減少使用頻率以避免對頭髮和頭皮造成傷害。
如果經常使用啫喱膏，可能會導致頭髮變得乾枯、毛躁，影響發質。
為了避免頭皮發炎，應注意使用啫喱膏的次數和量。