爲了改善心情，可以選擇以下幾種飲品：
花茶：喝花茶可以舒緩心情，促進體內新陳代謝產物的排出。
檸檬溫水：檸檬的香味可以提高注意力集中的能力，同時補充維生素C，有助於製造影響注意力的神經遞質。
洋甘菊奶茶：洋甘菊茶可以緩解焦慮和煩躁，牛奶中的共軛亞油酸可以增加大腦血流量，抵消壓力荷爾蒙皮質醇的影響。
希臘酸奶或開菲爾冰沙：酸奶中的蛋白質可以增加促進情緒的神經遞質水平，益生菌也有助於改善情緒。
酸櫻桃汁：酸櫻桃汁可以幫助改善睡眠，從而有助於改善心情。
肉桂茶：肉桂的氣味可以增加警覺感並減少挫敗感，保持血糖水平穩定。
綠茶：綠茶中的L-茶氨酸可以增加放鬆和專注的平靜感，適合下午飲用。
這些飲品不僅可以幫助緩解不良情緒，還可以在一定程度上改善心情。