使用單腳架的方法主要包括以下幾點：
連接單腳架：通常情況下，將腳架直接接駁在機身上。如果使用較重或較長的遠攝鏡頭，則應使用腳架接環，將腳架連接到鏡頭而非機身，以避免頭重腳輕和不穩定的情況。
手持方式：左手應握持在貼近相機連接位置的地方，而右手則用於進行日常的調整和操作。在拍攝時，左手應輕輕向下壓，使單腳架固定於地面，同時手肘應緊貼身體，以減少震動。
使用姿勢：以下有幾種姿勢可供選擇：
三腳架式：雙腳分開站立，腳架放在身前並拉高，使相機位置高於自己，然後通過調整腳架角度，使相機與腳架形成一箇穩定的三角形。
弓箭步：左腳踏前半步，右腳掌稍向外，腳架底頂着右足內側，腳架杆緊貼左腳大腿內側，這樣在堅硬或溼滑的地面上也能固定腳架。
雙腿間：將單腳架插入左腳後方幾英寸，腳架緊貼左腳大腿內側，這種方式適用於各種地面，但對身體平衡力要求較高。
其他用途：單腳架除了穩定相機外，還可以用於擴闊拍攝範圍、作爲臨時三腳架支撐沉重器材等。
以上方法可以根據個人習慣和拍攝環境進行選擇和調整，以達到最佳的拍攝效果。