噴嚏法是一種刺激鼻腔黏膜以誘發打噴嚏的方法。以下是一些常用的方法：
刺激鼻腔黏膜。使用棉簽、紙巾、頭髮絲等細小的物體輕輕觸動鼻腔，以刺激黏膜，引起噴嚏。
嗅聞刺激性氣味。如胡椒粉、洋蔥、辣椒粉等，這些氣味可以刺激鼻腔黏膜，導致打噴嚏。
強光刺激。從暗處突然進入光線較亮的地方，利用光線對鼻腔的刺激來誘發打噴嚏。
快速咀嚼。如吃酸性的橘子或蘋果，並大幅度咀嚼，這也可以刺激鼻腔黏膜，促進噴嚏的打出。
看太陽或日光燈。微微仰頭，面對強光源，利用視覺和嗅覺的聯合刺激來誘發打噴嚏。
需要注意的是，這些方法應在安全的環境下使用，避免對鼻腔或鼓膜造成損傷。如果經常打噴嚏，應諮詢醫生，以排除其他健康問題。