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四分熟牛排

四分熟牛排的製作步驟如下:

從冰櫃取出沙朗牛排解凍,這通常需要24小時。

在烤前一小時,從冰櫃里取出沙朗牛排。把肉放在熱的燒烤架上,使肌肉纖維收縮,讓肉繃緊。

用鋼絲刷清潔牛肉,防止殘渣污染燒烤。在烹調油中浸泡紙巾,擦牛肉表面,防止粘住。預熱燒烤爐到中高溫度。

用食用油或無鹽的融化黃油刷牛排。加些鹽和胡椒調味。

把沙朗牛排放在燒烤架的中心。蓋上蓋子密封加熱。

三分鐘後用廚師鉗子翻轉牛排。再次蓋上蓋子。

三分鐘後用肉類溫度計測量牛排內部溫度。如果已經達到130華氏度,移開,或再燒烤一點時間,讓牛肉達到四分熟。

從燒烤架上取下牛肉避免過度燒烤。單獨讓牛肉放置10分鐘,讓肉內的汁沉澱下來。