羌族主要分布在四川省阿壩藏族羌族自治州的茂縣、汶川、理縣、松潘、黑水等縣，以及綿陽市的北川羌族自治縣。 此外，羌族人還散居於四川省甘孜藏族自治州的丹巴縣、綿陽市的平武縣，以及貴州省銅仁地區的江口縣和石阡縣。