四海一家自助餐的攻略可以參考以下內容：
開始用餐前，可以先吃一點水果或生菜沙拉，起到開胃的作用。
根據「先冷後熱，先鹹後甜」的原則，先從日式刺身（如三文魚、鯛魚、凍蝦、青口等貝類）開始，然後是熱食如酥皮魚翅湯、魚翅撈飯、鵝肝、碳烤生蚝等。
可以嘗試自助火鍋，提供多種海鮮，如阿根廷紅蝦，可以火鍋或鐵板燒。
西餐料理如大塊牛排、廣東茶點、拉麵、四川麻辣燙、韓國泡菜、義大利麵、各式燒烤等也是不錯的選擇。
飯後甜點推薦布丁、慕斯、提拉米蘇等，另外，冰激凌如哈根達斯也不要錯過。
坐的位置也很重要，選擇靠近主餐檯的位置，可以更方便地獲取食物。
注意，有些食物如海鮮需要廚師現做，可以先詢問清楚再點。
記得遵守餐廳的規定，如一人一份的原則，不要因為喜歡某樣食物就大量取用。
留意餐廳的營業時間和交通方式，以免錯過用餐時間。