土蜂蜜的食用方法多 樣，主要 包括以下 幾 種：
直接食用。新 鮮成熟的土蜂蜜可以直接食用，口感香甜。
蜂蜜水。用40 攝氏度的 溫 開水或 涼 開水 沖泡土蜂蜜， 攪拌均 勻 後 飲用。
蜂蜜茶。 將土蜂蜜加入茶水中， 攪拌均 勻 後 飲用。
蜂蜜 檸檬水。 將 檸檬切片或 擠出 檸檬汁，加入 溫水中，再加入一勺土蜂蜜， 攪拌均 勻 後 飲用。
蜂蜜 麵包。 將土蜂蜜 塗抹在 麵包片上，增加 麵包的口感和 營 養 價值。
蜂蜜水果沙拉。 將土蜂蜜加入水果沙拉中，增加沙拉的口感和 營 養 價值。
蜂蜜 雞翅、蜂蜜排骨。在烹 飪 時加入蜂蜜， 用於 調味和上色。
蜂蜜蒸蛋。在蛋液中加入蜂蜜，蒸熟 後食用。
蜂蜜小 餅乾。作 為小零食食用。
需要注意的是，土蜂蜜不宜用 開水 沖泡，以免破 壞其中的 營 養成分，如酶和生物活性物 質。一般建 議的食用量是每次25到50克，每天 兩次。此外，有些人可能 對土蜂蜜 過敏， 應 謹慎食用。