塗抹面膜的正確使用方法包括以下幾個步驟：
清潔。首先，使用卸妝產品徹底清除臉上的彩妝，然後用潔面乳清潔臉部，並徹底擦乾臉部水分。
打開毛孔。將熱毛巾敷在臉部，以打開毛孔並促進面膜的吸收。
補水。使用化妝棉蘸濕爽膚水後輕柔地塗抹在臉部，以進行二次清潔和補水。
塗抹面膜。使用面膜自帶的塗抹棒或面膜刷將面膜均勻塗抹在臉部，注意要避開眉毛和嘴唇部位，以及眼睛周圍的敏感區域。對於保濕類面膜，不宜塗得太厚，以避免影響肌膚呼吸；泥狀面膜可適當塗得厚一些。
敷面膜。根據面膜的說明調整敷面膜的時間，一般建議為15至20分鐘。環境濕度較低時，可適當延長敷面膜時間。
清洗。使用一次性洗臉巾或濕毛巾輕輕擦去面部殘留的面膜，然後用溫水清洗乾淨。
後續護膚。清洗後，使用化妝水、乳液或面霜等進行後續護膚。
此外，根據面膜的類型和皮膚狀況，可以在使用前進行去角質處理，以幫助面膜更好地吸收。在使用新的面膜前，建議先進行過敏測試，以確保全全使用。