塗矽脂的方法主要包括以下幾個步驟：
清潔表面。使用乾淨的毛刷或棉簽、酒精或專用清潔劑清潔CPU表面，去除雜質和油脂，確保矽脂可以緊密附著。
塗抹矽脂。將矽脂擠到CPU表面，可以使用刮刀、棉簽或手指等工具均勻塗抹，注意塗抹的量應適量，不宜過多或過少，以確保良好的散熱效果和適當的接觸面積。
擴散矽脂。塗抹後讓矽脂自然擴散和填充表面間隙，以達到更好的散熱效果。
安裝散熱器。在散熱器底部和CPU表面均勻塗抹一層薄薄的矽脂後，將散熱器安裝到位，注意在安裝過程中避免旋轉或移動散熱器，以免影響矽脂的均勻分布和貼合度。
此外，還有其他一些塗抹方式，如單點式、五點式、螺旋式、X型式、單點一丁點式和均勻塗抹等，這些方法主要取決於個人偏好和散熱器的設計，但核心原則是確保矽脂塗抹均勻、適量，以達到最佳的散熱效果。