在《賽爾號》遊戲中捕捉稀有精靈的方法有很多種，以下是幾種常見的方法：
刷新稀有精靈。在不同的地圖上，稀有精靈會在特定的時間刷新，例如在克洛斯星的沼澤、烈焰叢林、赫爾卡星的遺蹟、雙子阿爾法星的黑白森林、斯諾星等地方，可以留意地圖上的怪物蛋，這些蛋會在一定時間後刷新稀有精靈。
特定活動捕捉。某些稀有精靈可以通過參與特定的遊戲活動來獲得，例如在雲霄星捕捉小瑩蜂、在赫爾卡星遺蹟捕捉利利、在斯諾星捕捉林克等，這些活動通常需要特定的條件或步驟來參與。
特殊技能捕捉。某些稀有精靈需要使用特定的技能來捕捉，例如在戰鬥中使用技能「手下留情」將精靈打到只剩1點體力，然後使用高級或超級膠囊進行捕捉。
特定時間捕捉。某些稀有精靈只能在特定的時間捕捉，例如在晚上7點至8點之間，使用特定的道具和策略來捕捉。
捕捉稀有精靈需要耐心和策略，同時還需要了解每種精靈的刷新時間和捕捉技巧。