根據提供的信息，以下是一些推薦的外掛程式：
《AdBlock》。一款廣告攔截外掛程式，能有效攔截各類廣告，如視頻廣告、彈窗廣告等，同時保護瀏覽器安全，避免惡意攻擊和釣魚攻擊，提升瀏覽體驗。
《WeTab新標籤頁》。提供個性化標籤頁，支持小組件和分類，可自定義壁紙、顏色模式、搜尋引擎等，提供實用小組件如ChatGPT、天氣預報等，提高工作效率。
《Global Speed》。視頻播放速度調節外掛程式，支持自定義播放速度，兼容大多數視頻和音頻流媒體站點，方便觀看視頻時調整播放速度。
《Listen1》。免費線上音樂外掛程式，無需下載軟體即可搜尋和收聽歌曲，無廣告干擾，支持個人賬號登錄。
《SuperCopy》。簡化網頁文本複製流程，適合需要頻繁複制網頁內容的學生或工作者。
《Nimbus》。螢幕錄製和視頻錄製工具，適用於需要錄製教程、遊戲視頻等的用戶。
這些外掛程式涵蓋了廣告攔截、個性化設定、視頻播放速度調節、音樂收聽、文本複製和螢幕錄製等多個方面，能滿足不同用戶的需求。