夜不能寐

「夜不能寐」是一個漢語成語，拼音為「yè bù néng mèi」，意思是因心中有事，晚上怎麼也睡不著覺。這個成語出自漢代李陵的《答蘇武書》，並在其他文學作品中有所體現，如宋代洪邁的《夷堅志·乙志卷八·虔州城樓》、明代馮夢龍的《東周列國志》等。

此外，「夜不能寐」也可能由生理因素或病理因素引起，如生物鐘紊亂、甲狀腺功能亢進、焦慮症等。改善這種狀況的建議包括調整生活作息、減少夜間活動和工作的干擾、適當體育鍛鍊、以及必要時尋求醫療幫助。