鬼壓床
夢魘，也被稱為鬼壓床，是在睡眠過程中因夢中受到驚嚇而喊叫或感覺有東西壓在身上而不能動彈的現象。
夢魘通常伴隨著壓抑感和胸悶，以至於把睡覺的人驚醒。它常常是噩夢的形式，內容通常非常真實和栩栩如生，可能涉及威脅生存、安全或自尊的情境，夢魘者在夢中可能出現呼吸急促、出汗等生理反應，但在夢中難以自行醒來。夢魘的發生可能與壓力、焦慮、抑鬱、藥物或酒精影響、過度疲勞、生理疾病等有關。
儘管夢魘本身不會對身體造成實際傷害，但它會對情緒和心理狀態產生不良影響。如果夢魘頻繁發生並對日常生活造成影響，建議諮詢專業醫生。平時注意保持良好的精神狀態，避免過度疲勞和壓力，可以有效預防夢魘的發生。