大年初七，也被稱為「人日節」，在中國傳統文化中，這一天有著豐富的習俗和忌諱。以下是一些主要的習俗：
戴人勝：人們會用彩色的絲綢剪出各種圖案，貼在門窗上，寓意著迎接春天的到來。
吃七寶羹：這是一種用七種蔬菜混合米粉製成的食物，寓意著新的一年裡豐收、順利。
吃麵條：麵條寓意長壽，人們在這一天吃麵條，希望新的一年裡健康長壽。
登高賦詩：文人墨客會選擇登高遠望，吟詩作對，以表達對新年的美好祝願。
贈花勝：人們會互相贈送花勝，這是一種裝飾品，寓意著美好的祝福。
撈魚生：這是一種寓意著步步高升的活動，人們通過撈魚來祈求新的一年裡事業有成。
送火神：人們會舉行送火神的儀式，以驅除火災，祈求家庭平安。
做七寶羹：如上所述，這是一種用七種蔬菜混合米粉製成的食物，寓意著新的一年裡豐收、順利。
拆天地棚子：在某些地方，人們會在「人七日」這一天拆除天地棚子，以示慶祝。
土地廟送燈：在一些地方，人們會在土地廟送燈，寓意著生出兒子。
同時，大年初七也有一些忌諱，如不能洗衣、不能理髮、不能打掃、不能打碎東西等等。這些忌諱反映了人們對新一年的美好期望和祝福，雖然有些封建思想的意味，但不必過多迷信。在這一天，我們應該注意言行舉止，遵守當地的習俗和忌諱，祈求新的一年平安順利、健康幸福。