勵志

勵志人生知識庫

大念住經

大念住經》(巴利文:Mahāsatipatthana Sutta,梵文:Smṛtyupasthāna Sūtra)是南傳上座部佛教中的一部重要經典,屬於長部第22篇經,在漢譯本中相當於《中阿含經》的〈98經〉或〈念處經〉。這部經典由佛陀拘樓國劍磨瑟曇城時講述,教導比丘如何通過修行四念處(觀身念住、觀受念住、觀心念住、觀法念住)來擺脫憂愁、滅寂苦惱,並最終達到涅槃。

四念住的具體修行方法包括:

觀身念住:比丘應正確了知和覺照自己的身體,包括呼吸、姿勢、身體的不淨相等,從而去除對身體的貪嗔執著。

觀受念住:比丘應觀察自己的感受,包括身體的感受和其他感受,從而去除對感受的貪嗔執著。

觀心念住:比丘應觀察自己的心,包括心的內含和生滅無常,從而去除對心的貪嗔執著。

觀法念住:比丘應觀察諸法(包括身體、感受、心等),精勤、覺知、時時徹知無常,從而去除對諸法的貪嗔執著。

《大念住經》不僅在南傳上座部佛教中受到重視,而且在整個佛教傳統中都占有重要地位,被視為克服愁悲、滅除苦憂、體證涅槃的重要修行指南。