大理自助游攻略如下：
第一天：大理古城探索
上午：抵達大理古城後，首先放下行李，然後開始探索古城。可以遊覽南城門、五華樓等古建築，體驗古城的歷史韻味。
下午：遊覽鳳陽邑，如果對電視劇《去有風的地方》感興趣，這裡距離古城9.3公里，需要提前預約才能進入。
傍晚：前往才村碼頭，距離古城4.9公里，享受洱海邊的美景，尤其是在日落時分，氛圍尤為美麗。
晚餐：在古城內的感通一家人餐廳享用晚餐，嘗試地道的白族菜餚。
晚上：體驗大理古城夜市，感受夜晚的熱鬧與活力。
第二天：騎行感受大理
上午：租一輛電動車，前往龍龕碼頭觀賞大理最美的日出。
下午：遊覽蒼山，乘坐洗馬潭索道，欣賞蒼山的美景和洱海的無與倫比的視角。蒼山有玉帶路可以漫步，還有清碧溪等景點。
第三天：環海一日游
上午：坐船游洱海，遊覽小普陀-南詔風情島，享受洱海上的風光。
下午：前往喜洲，體驗白族民居風情，參觀乳扇製作過程，並淘選民間手工藝品。
晚上：在大理古城內享用晚餐，結束美好的大理之旅。
以上行程不僅涵蓋了大理的主要景點，如大理古城、蒼山、洱海和喜洲，還提供了豐富的體驗活動，如騎行、乘坐索道、品嘗當地美食和體驗白族文化，確保遊客能夠全面體驗大理的獨特魅力。