天花板隔音的方法包括：
使用隔音材料。如隔音板、隔音石膏板、隔音氈、隔音泡沫等，這些材料能有效吸收和減少噪音傳播。
密封隔音層。在天花板上加裝隔音膜或隔音膠條，阻止聲音從縫隙傳播，確保隔音層與天花板完全貼合。
安裝懸掛吊頂。使用吸音材料填充吊頂內部，如隔音棉，同時減少吊頂與原天花板的接觸，進一步減少聲音傳播。
增加隔聲板和隔音地板。在天花板上方的樓層中安裝隔聲板和隔音地板，阻止聲音從上方傳播。
使用隔音裝飾。如吸音吊燈、裝飾性隔音隔板等，幫助減少噪音反射和共振。
輕鋼龍骨和隔音棉。在樓頂天花位置搭建小格子，填充隔音棉，然後掛隔音板或貼隔音氈，最後安裝石膏板或矽酸鈣板。
石膏板和隔音氈。選擇厚度超過8.5mm的石膏板，並在其中加入隔音氈或高密度泡沫板，以增強隔音效果。
此外，對於已有吊頂的房間，可以考慮在吊頂上加設石膏板，並貼上隔音氈；對於未進行吊頂的房間，可先定製龍骨，填入隔音棉，再加裝隔音板進行吊頂。