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太極打手歌

《太極打手歌》是一首描述太極拳推手技巧的七言六句拳術歌訣,由清朝乾隆年間的太極拳家王宗岳所作。該歌訣共四十二個字,包含了太極拳推手的核心原則和技巧,即「引進落空合即出,粘連黏隨不丟頂」。這一原則強調了順勢借力、以柔克剛的重要性,以及在對抗中保持靈活性和主動性。通過這種技巧,可以有效地防守和攻擊,達到「以小勝大,以弱勝強」的效果。

《太極打手歌》的具體內容如下:

捧捋擠按需認真,上下相隨人難侵。

任他巨力來打我,牽動四兩撥千斤。

引進落空合既出,粘連黏隨不丟頂。

這些句子概括了太極拳推手的基本原則和技術要求,是太極拳學習者必須掌握的核心內容。